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蜂蜡(蜜蜡)

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【蜂蜜的营养价值】
蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收。对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用，因而被称为"老人的牛奶"。

现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3—4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。据《保健时报》报导，古希腊医生希波克拉底和著名科学家德漠克利经常食用蜂蜜，他俩都活到了107岁。俄国教授谬尔巴赫，每天早晚服用蜂蜜，120岁时还精力充沛。有人调查，在130位百岁老人中有80％的人经常服用蜂蜜。

家乡的蜂场

辛勤的劳动--正查看蜂巢情况

丰收的时刻---采收蜂蜜

蜂巢内部--小蜜蜂正在酿蜜

挤出蜂巢的蜂蜜后，将蜂巢制成了蜂蜡。

（不论王浆、花粉还是蜂胶，我们都主张与蜂蜜同吃，原汤化原食，中国人的老经验，食物间的互补性，这样吸收更加倍）
内服或外用蜂蜜，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹;罗兰年过花甲时，仍身材匀称，行动敏捷，肌肤柔嫩而光泽，风韵犹存。不少影迷和“追星族”尤其是年过半百的女士们，都在千方百计探索她保持青春活力的养颜秘诀，她在介绍自己的养颜秘方时说：我的秘方就是“运动+花蜜”（花粉和蜂蜜哦）。

【蜂蜜的功效】

1）失眠的人在每天睡觉前口服一汤匙蜜糖(加入1温杯凉开水内)，可以帮助尽快进入梦乡。
2）蜂蜜能改善血液的成分，促进心脏和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很好处。
3）蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。蜂蜜还能解酒。
4）便秘者长期服用蜂蜜，可润畅通便。
5）食用蜂蜜能迅速补充体力，解除疲劳，增强对疾病的抵抗力。
6）蜂蜜还具有杀菌的作用。经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长，能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤。

蜂蜜适用人群、用量
所有人都适合。更适宜老人和小孩食用。每天20克。

【蜂蜜用途】

1、蜂蜜祛斑膏
配方：蜂蜜30克，桃花50克，冬瓜仁50克
用法：将桃花、冬瓜仁焙干，研成细粉，兑入蜂蜜调制成膏。洗脸后用膏涂面，连用7日即见效。
功能：可消除雀斑。
2、蜂蜜醋
配方：蜂蜜50克，醋50毫升
用法：将蜂蜜和醋调和即可。每日早晚各服1次，用温开水冲服，每天1剂。
功能：润肤养颜，适用于皮肤粗糙、黝黑、黄褐斑、老年斑及面部起屑者。
3、蜂蜜玫瑰饮
配方：蜂蜜50克，西红柿30克，黄瓜30克，玫瑰花20克，柠檬汁少量
用法：将西红柿（去皮、籽）与黄瓜、玫瑰花分别捣烂，混合后榨滤汁液，加入蜂蜜、柠檬汁，调匀后饮用，每日1剂。
功能：有润白颜面、祛斑作用，可使沉着的色素及黑斑消退，使皮肤细嫩。
4、蜂蜜大白菜
配方：蜂蜜45克，大白菜叶2片
用法：将白菜叶捣烂，榨取其汁兑入蜂蜜。用棉球蘸混合液涂抹脸部，同时半以按摩，20分钟后洗去。
功能：营养肌肤，消除暗疮。
5、蜂蜜萱草花膏
配方：蜂蜜30克，干萱草花100克。
用法：将萱草花研成细末，与蜂蜜调匀成膏状。每日清晨洗面后用药膏涂于脸部。
功能：有润肤、美容白面的作用，还可消除粉刺。

【食用方法】直接服用或温(凉)开水调服，或涂在面包上做果酱食用。但绝不可以用开水冲或进行蒸煮，否则会严重破坏蜂蜜中的营养物质，并使蜂蜜中的酶失去活性。

【贮藏方法】贮藏方法：清洁、阴凉通风处贮藏。

【鉴别蜂蜜的简易方法】

1。看：纯正的蜂蜜在下滴时速度慢，有拉丝，丝断会回缩，滴下的蜂蜜能起堆，散开慢。

2。闻：新鲜成熟的蜂蜜具有蜜源花种特有的清香气味。

3。尝：纯正的蜂蜜味甜润，微酸，绵软，细腻，爽口，余味清香长久。

4。捻：纯正的蜂蜜手感细腻，无砂粒感。

5。滴：优质蜂蜜含水量低，滴在纸上凝结成珠状，不易很快浸透扩散。

6。试：取一根铁丝烧红后插入蜂蜜中并立即取出，如冒烟后铁丝表面光滑，则为纯蜜。
【特别提示】
1）婴儿不可食用蜂蜜，以免因肠胃身份证嫩发生蜂蜜中毒。
2）食用时温开水冲服即可，不能用沸水冲，更不宜煎煮。
3）由于蜂蜜含果糖量高，糖尿病人食用要适量。
4）蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。
5）蜂蜜不宜和茶水同食，否则会生成沉淀物，有害健康。

【做美味健康的蜂蜜女人】---- 蜂蜜女人美丽支招

     常食蜂蜜可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。用70%的蜂蜜加热混合30%猪油擦拭皮肤，能防止皮肤干裂，使皮肤细润、健美、保持青春的魅力。

　  蜂蜜特有的甜甜香味及柔软肌肤的特性相当适合拿来当作滋润肌肤的绝佳成份，这是因为蜂蜜本身是一种水溶性的保湿剂，能够将水分锁住，使肌肤柔软细致，并带有自然光泽。

　  A、蜂蜜一匙+牛奶一匙+白醋一匙，调匀后敷在洗净的脸上，待20分钟后洗净，此方可使皮肤细腻红润有光泽，还可预防粉刺痤疮，一周一次即可。

　  B、蜂蜜一匙+牛奶一匙+柠檬汁一匙,此方可以美白皮肤，一周一次即可。

　  C、蜂蜜一匙+牛奶一匙+黄瓜汁一匙，此方可以使皮肤变的光滑，一周一次即可。

　  D、2/3蜂蜜+1/3牛奶，用前先用温毛巾敷面效果更佳(此步骤也很重要，扩张毛孔)。

功效：杀灭面部细菌及螨虫；有效去痘和营养肌肤，使皮肤细腻有弹性.

【皮肤也要“吃”蜂蜜】——教你如何用蜂蜜做面膜

蜂蜜黄瓜面膜(美白除皱)
    取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

蜂蜜白芷面膜(去斑美白)　

1、取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

　2、材料：白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。

做法：

　1.先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

　2.再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。

　3.脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

　4.然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。

    5.等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

红酒蜂蜜面膜(美白滋养)

红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新城代谢，淡化色素，让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。

   方法：将一小杯红酒加2到3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的敷在脸上，八分干后用温水洗干净。

注意：酒精过敏的人慎用!

蜂蜜双仁面膜(去斑)

　  冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果和滋养的功效，让面膜的效果更好。

   方法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细分，加入适量蜂蜜混合成粘稠膏状，每晚睡前涂在斑点上，第二天早晨洗净，敷三个星期后，斑点会逐渐变淡，治疗时要注意防晒。

蜂蜜甘油面膜(补水)

　 蜂蜜一勺，甘油一勺，对两勺水，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20-25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1-2次，30-45天一个疗程。

蜂蜜番茄面膜(美白除皱)

　 先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

蜂蜜柠檬面膜(防晒)

　 生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显著的防晒作用。

蜂蜜敷面

　 蜂蜜能供给皮肤养分并能保持肌肤弹性，因此也被称为是“营养敷面”。将蜂蜜加在面粉或麦粉之中，搅拌成糊状，在洗完脸后敷在脸部，约过30分钟后用温水洗掉便可以了。因蜂蜜中有异味，可适当加入几滴柠檬汁以减少味道。

蜂蜜酸奶面膜(收敛毛孔)

  1、蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，涂在脸上，15分钟后用清水洗去即可，此款面膜是收敛毛孔的。

   2、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的.

牛奶加蜂蜜能治痛经？

相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。经期为何出现这类症状？主要是青春期女性的子宫颈比较细长，或未发育完好，经血流经处刺激子宫肌收缩而造成的。 
    虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。

    钾镁能缓和情绪抑制疼痛，为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质钾和镁（牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”）。研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

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